Segunda é dia de organização!!!

Bom dia amigas! segundona fria e nublada aqui em Sampa, uma preguiçinha básica está me sondando rssss, nesse finds dei uma jacada básica, comi pizza no sábado fora isso me comportei bem, ontem almocei na minha mãe e comi moderadamente, hoje comecei o dia super bem com o meu pão integral e café com leite, ainda não sei o que vou comer no almoço, to pensando mais com certeza vai ser algo bem light quero resultados bons esse mês ainda e vou fazer de tudo para dar certo!! hoje marido está trabalhando e vou me dedicar a limpar a cozinha, limpeza de armário, fogão, geladeira preciso organizar melhor o meu lar e as minhas faxinas para não me cansar tanto, to pensando em fazer uma planilha e dividir por dias os meus afazeres o que acham? acho que vai ficar mais fácil! vou tentar achar algum modelo na net! achei uma matéria bem legal sobre organização aqui nada como manter uma casa limpinha e organizada né?! bjoss

http://bbel.uol.com.br/organizacao/post/casa-livre-de-bagunca_1.aspx

 

 

Chega de bagunça! quero organização em tudo rssss

Friozinho bom pra dormir.....e pra malhar!!!

Boa tarde meninas!!! aqui em Sampa tá um friozinho terrível, uma garoa fina que desanima!!! e tá dificil sair da cama cedo, mas mesmo assim estou indo pra academia, só que com esse frio to acordando por volta das 08:30 09:00, to chegando na academia as 10:00 e ficando até as 12:00, percebi que meu organismo reage melhor nesse horário, porque ai chego em casa e já almoço não fico querendo beliscar até a hora do almoço, ontem o professor da academia falou que o meu condicionamento fisico já está bem legal e mudou meu treino, agora o meu treino tá focado para ganhar musculatura! pernas e gluteos são prioridade rsss, no quesito alimentação ontem foi perfeito e hoje vai ser também já estou vendo mudanças na balança!! preciso parar com essa mania de me pesar todos os dias! legumes e frutas estão sendo consumidos regularmente e ontem jantei uma sopa bem quentinha rsss! to super animada com os resultados principalmente nas pernas onde já vejo musculos saltando rsss que delicia ver resultados animadores!!! hoje vou fazer chá e tomar bastante para evitar a retenção de liquidos que anda me atrapalhando!!! agora vou tomar um banho e fazer uma hidratação caprichada no cabelo depois vou fazer uma escova e pranchar adorooo porque a noite tenho aula e não quero ir descabelada kkkkk bjosss

fotinha by google

Mesmo debaixo de chuva fui malhar!!!

Boa tarde meninas!!!!! tudo bom por ai? por aqui tudo lindo!!! hoje o tempo ta bom pra ficar dormindo né?! uma garoa fina lá fora!!! foi duro levantar da cama, ainda por cima quando olhei na janela o tempo feioooo, marido foi trabalhar de carro hoje e tive que ir a pé pra academia, não ligo de ir andando acho até bom mas quando tá chovendo nãoooo, de qualquer maneira tomei banho, peguei meu guarda chuva e fui pra academia, cheguei lá toda molhada mas fiz meu treino suei muitoooo e fiquei feliz da vida!!! hoje comi direitinho nas horas certas, pelo menos até agora, hoje tem pesagem para o desafio e o meu peso é 75,2 kg tá longe de ser o ideal mas meu corpo tá acostumando ainda com os exercicios e creio que estou ganhando musculos rsss por isso o peso ainda não abaixou, mas essa semana vou investir em chás e sopas, espero ter um resultado melhor semana que vem!

Pra não perder o costume deixo umas fotinhas!! bjoss

Indo malhar mesmo debaixo de chuva!

Vista da minha janela da sala antes de ir malhar

Sumida + Praia

Boa tarde meninas!!! nossa dei uma sumida né?! ontem nem deu pra postar porque fui na academia de manhã, almocei na casa da minha mãe e a tarde/noite fiquei presa num alagamento fui buscar o marido no trabalho e nem consegui chegar lá, fiquei num posto de gasolina estacionada esperando a água abaixar, depois voltei pra casa e enfrentei um congestionamento de 2 horas!!! hoje fui pra academia (que orgulho de mim mesma), cheguei da academia e fui fazer um exame na região do Tatuapé um exame que o dentista me pediu, tipo um raio x da boca toda, pois falei pra ele que ando rangendo os dentes a noite, ai ele quer ver meus dentes mais detalhado rss, cheguei agora pouco e vim postar, minha alimentação tá indo.... rsss preciso melhorar e continuar tirando minhas fotinhas das refeições, acabei dando uma relaxada na semana passada e essa semana quero fazer tudo perfeito!!! não sei como vai estar meu peso amanhã para o desafio... espero que não muito assustador!!! to adorando ir pra academia todos os dias já sinto uma diferença danada nas pernas e barriga, estou ganhando musculos e isso me deixa muito feliz!! meu condicionamento fisico também está melhor consigo fazer os exercicios sem ficar cansada demais!!!! ah já ia esquecendo meu fim de semana na praia foi ótimoooo adorei, no sábado fez um sol tãoo gostoso peguei até um bronze!!! no domingo eu voltei depois do almoço, não estava um sol tão legal quanto o de sábado mais foi ótimo também me diverti muito e deu pra relaxar!!! bom, agora vou colocar minhas visitinhas em dia!! bjoss

Vista da minha cadeira de praia!

Ow vida boa!!!

Eu tentando pegar um bronze na perna branca kkkkk

Correria

Bom diaaaaa!!! hoje não fui para a academia rsss, ontem fui a noite ver o filme "Cisne Negro" com o marido pegamos a última sessão e cheguei mais de  meia noite em casa, hoje acordei quebrada por conta dos 4 dias seguidos pesados de academia, mas o que me fez mesmo não ir foi a cólica e a dona M, mas segunda feira estarei firme e forte novamente malhando e suando muitoooo pois quero ficar linda esse ano kkkk!!! não adianta ficarmos arrumando desculpas temos que fazer acontecer esse é o lema!!! agora vou dar uma arrumadinha básica na casa porque as 14:00 vou ir na aula introdutória do meu curso de inglês e pegar o material didático to ansiosa!! e as 19:00 facul e ainda preciso deixar tudo arrumado porque as 05:00 da matina de amanhã vou acordar para ir pra praia!!! huhuhu volto seguna feira com tudo e com fotinhas!!! um ótimo final de semana light para  todas!!!!

Barrinha de ceral light da Taeq uma delicia!! e só tem 83 kcal

Bom dia meninas!!! tudo bom?!!! aqui tudo ótimo, cheguei da academia exausta! nossa a primeira semana é dificil pra caramba!! to toda dolorida!!! mas vale a pena!!! hoje acordei as 06:00 não conseguia mais dormir, incrivel como estou animada, levantei da cama tomei meu café, tomei banho me maquiei e fui pra academia!! pois é eu não consigo sair de casa sem me maquiar, claro que para ir pra academia passo menos coisas, mas não pode faltar base, blush, batom e um rimel incolor, tudo isso derrete kkkk mais não consigo sair de casa sem isso...ontem me matriculei numa escola de inglês, to tão feliz!!!! sempre quis fazer inglês mas não sobrava nem o dim dim e nem o tempo, agora que estou em casa vou conseguir fazer, o marido quer que eu fique em casa até julho para só depois pensar em um novo emprego, bom no começo eu não queria, mas agora eu quero kkkk ficar em casa e cuidar de mim tanto nos estudos quanto no corpo tá me fazendo um bem danado, estava precisando desse tempo para mim, consigo me alimentar melhor, consigo ir nas minhas consultas médicas, está sendo um periodo maravilhoso!!! tá tudo tão bom!!! to feliz demais!! meu inglês vai ser de terças e quintas das 15:30 as 17:00, to muito animada e não vejo a hora de começar!!! hoje o dia tá corrido vou almoçar na casa da minha mãe, depois vou fazer as unhas no salão e ir na casa de uma tia minha que está fazendo aniversário hoje!! bjossss

Esse foi meu traje de hoje rsss

Motivação mil!!!

Bom dia meninassss tudo bem por ai??? por aqui tudo ótimoooo!! cheguei da academia agora pouquinho, hoje já malhei melhor do que os outros dias, hoje foi o 3º dia, e fiz tudo lindoooo!! hoje o sol ta mais fraco e foi menos sofrido malhar rsss,  to adorando!!! to até sentindo minha barriga menor, as pernas mais fortes!! imagina daqui alguns meses?!! vou estar melhor ainda, meu plano é malhar 6 vezes na semana, de segunda a sábado, e fazer 3 horas de exercicios por dia, to muito motivada!!! hoje me pesei e a balança me mostrou 75 kg, estou inchada porque a dona M vai dar as caras kkkk logo mais este peso estará menor!! tirei uma fotinho quando cheguei da academia, cortei a cabeça porque to vermelha e descabelada e não quero assustar vcs!

Aproveitando a fotinho da unha da semana, não lembro qual a marca do esmalte que passei por cima porque fiz a unha no salão mais sei que é um esmalte 3 D super brilhoso achei lindo!! passei 2 camadas do hits e esse 3 D por cima!

E agora fotinho do meu biquini!!! que dificil comprar biquini viu.... procurei na Marisa, na C&A, na Riachuelo, no Extra e só tinha biquini feio e ruim, tive que comprar numa dessas lojas de surf,  a cor não é bem a que eu queria mais o biquini vestiu bem no meu corpo! eu precisava de uma biquini com amarração lateral para dar a impressão que tenho mais quadril, porque o meu quadril é muito estreito senão fica estranho kkkk!

E também comprei algumas peças básicas para levar pra praia:

 

 E aproveitei e comprei 2 bermudas para malhar:

Bom, ja falei demais e este post tá ficando mega! agora vou fazer minhas visitinhas!!! bjos

Gentem se alguém  tiver o contato da DANI do VOU PESAR 60 DE NOVO me passem pois não estou conseguindo acessar o blog dela, preciso de autorização! DANI me libera!!! rsss