sexta-feira, 4 de março de 2011

Friozinho bom pra dormir.....e pra malhar!!!

Boa tarde meninas!!! aqui em Sampa tá um friozinho terrível, uma garoa fina que desanima!!! e tá dificil sair da cama cedo, mas mesmo assim estou indo pra academia, só que com esse frio to acordando por volta das 08:30 09:00, to chegando na academia as 10:00 e ficando até as 12:00, percebi que meu organismo reage melhor nesse horário, porque ai chego em casa e já almoço não fico querendo beliscar até a hora do almoço, ontem o professor da academia falou que o meu condicionamento fisico já está bem legal e mudou meu treino, agora o meu treino tá focado para ganhar musculatura! pernas e gluteos são prioridade rsss, no quesito alimentação ontem foi perfeito e hoje vai ser também já estou vendo mudanças na balança!! preciso parar com essa mania de me pesar todos os dias! legumes e frutas estão sendo consumidos regularmente e ontem jantei uma sopa bem quentinha rsss! to super animada com os resultados principalmente nas pernas onde já vejo musculos saltando rsss que delicia ver resultados animadores!!! hoje vou fazer chá e tomar bastante para evitar a retenção de liquidos que anda me atrapalhando!!! agora vou tomar um banho e fazer uma hidratação caprichada no cabelo depois vou fazer uma escova e pranchar adorooo porque a noite tenho aula e não quero ir descabelada kkkkk bjosss
fotinha by google

3 comentários:

Mazita disse...

Nem me fala, aqui tbm ta chovendo e frio... da vontade de ficar em casa.
Mas o problema é sair de casa, mas depois que colocamos o pé na rua as coisas ficam um pouco melhor...kkkk

Bom Fds!

Beijo

VOU EMAGRECER disse...

oi amiga
parabens, ta bem empenhada na musculaçao.
Eu confesso que essa semana nao fui nenhum dia , uma preguiçinha rsrsrs.
mas e bom demais !!!
Beijos otimo final de semana

Pri - de Lacinho disse...

Oi Fer, nossa vc tá super bem hein, 2 horas na academia e tudo mais! Parabéns! Um dia quem sabe eu chego lá, heheh
bjosss