quinta-feira, 7 de março de 2013

Primeira meta

Em uma semana só consegui perder 200 gramas, não vou encarar isso como motivo para não me motivar mais, muito pelo contrário vou encarar isso como mais uma etapa do meu próprio desafio! Hoje iniciei a dieta dos pontos ela já funcionou comigo há dois anos atrás, pensei em fazer a dukan que todos estão fazendo mais pra mim não funciona não consigo me privar de comer, sei que tenho que comer menos isso sim, por isso optei novamente pela dieta dos pontos, vou contando meus pontinhos e comendo pouquinho rsss, na academia ta tudo fluindo muito bem, fazendo meus treinos perfeitamente, minha primeira meta vai ser chegar nos 73 kilos que eu não vejo faz 2 anos, sei que 5 kilos fazem uma enorme diferença na balança hoje me pesei 78,8 e tenho fé que logo vou chegar no primeiro objetivo!!

sexta-feira, 1 de março de 2013

Olá meninas tudo bem?! Essa semana foi uma semana bem dificil pra mim, segunda e terça estava tão desanimada que nem fui pra academia, comi demais, mas de quarta até hoje tem sido tudo quase perfeito, fui pra academia quarta, quinta, vou hoje também, minhas refeições foram nos horários certos e não tive nenhuma crise compulsiva por comida rsss isso é bom! ontem até corri na esteira da academia consegui correr por 6 minutos o que pra mim é um recorde nunca consigo correr, começa a dar uma falta de ar, acho que gerada pelo excesso de peso! mas to conseguindo progredir cada dia um pouquinho tomara que na quarta que vem que é o meu dia de pessagem eu consiga resultados positivos vamos ver!!

 Indo pra academia na quarta feira

 Indo pra academia na quinta feira

Café da manhã de ontem, danone activia + 1 colher de ceral integral sem açúcar. Muito bom!
Um bom final de semana pra todas!!

quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

Voltando..

É muito dificil mas estou voltando! preciso do blog para me motivar e seguir em frente, muito tempo se passou e eu ainda não consegui emagrecer, mas estou na luta novamente!!!

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

Peso nas alturas

Triste demais, me pesei ontem e estou com 80 kilos! que vergonha, tanta coisa mudou...e meu peso só piorou, me bateu um desanimo muito grande, os botões das minhas camisas estão fechando com dificuldade e vire e mexe me pego com algum deles aberto rsss que vergonha! Fiquei muito tempo sem postar e sem comentar, mas leio diariamente os blogs que tenho cadastrados ai do lado, tento me motivar mas tá difícil, são muitos kilos pra perder e as festas de fim de ano não vão me ajudar!

sexta-feira, 25 de março de 2011

Vergonha

Essa semana foi um fiasco total não consegui ir na academia nenhum dia, dona M chegou e o desanimo tomou conta desse ser que vos fala! que vergonha!! fiquei tão desanimada! como nunca fiquei antes, vai entender esses hormonios, no mais meu peso baixou, mesmo não indo na academia fiz uma alimentação saudável e vi resultados positivos, menos mal né?! segunda serei uma nova mulher e continuarei indo na academia todos os dias, hoje a noite viajo, vou para Paraty curtir um pouquinho rsss volto no domindo a noite, preciso pegar um solzinho! Espero que todas tenham um final de semana light maravilhoso!!! bjosss

quarta-feira, 16 de março de 2011

Quarta é dia de feira

Boa tarde ,meninas do meu coração!!! Hoje fiz uma coisa que há muito tempo eu não fazia fui na feira! Gente que delicia né?! eu estava sempre comprando legumes e verduras no mercado aqui perto de casa, e cada dia que eu ia no mercado eu ficava com mais raiva porque nos mercados aqui da minha cidade as frutas são muito caras e na maioria dos dias estão todas estragadas ou batidas, fora os legumes que nunca tem na prateleira, isso me dava uma raiva, ai eis que hoje entrei no google e fui procurar a feira mais próxima aqui de casa, e lá fui eu com a minha sacola ecológica,  fui de carro porque a feira é bem longinha de casa, como as frutas são baratas na feira, trouxe várias...mamão, banana prata, pêra, manga hummm tudo fresquinho, e consegui comprar meus legumes e verduras, tudo lindo!! a geladeira agora tá verdinha por dentro kkkk e minha fruteira toda colorida, como é bom comprar coisas saudáveis! Estou com a sensação de dever cumprido! vou ir toda quarta nessa feira porque adoreiii!! de manhã cedo fui na academia, só deu eu! porque aqui está chovendo e fazendo muito frio, mas nada me desanima, hoje até o professor falou que sou um exemplo de aluna! kkk modestia a parte sou mesmo, sou a única aluna que vai todo santo dia! tá pensando o que to pagandooooo!!! kkk, agora vou ir fazer minha janta!! bem light com couve refogada e salada de alface com tomate!! amooo!! bjos
Imagem do Google

segunda-feira, 14 de março de 2011

Renovação

Boa noite meninas!!! nossa eu dei uma sumida legal hein?! pois é semana passada eu estava meio desmotivada e pra baixo então nem vim postar, não gosto de ficar escrevendo coisas tristes ou reclamando, bom essa semana já é outra e estou com outro ânimo, totalmente motivada!!! semana passada mesmo com todo desanimo fui todos os dias pra academia mas acabei comendo demais a semana toda, hoje comecei bem, comendo bem leve, e nos horários certos, quero ver essa balança descer essa semana e se Deus quiser vou conseguir pois vou me esforçar!! hoje fui pra academia também e fiz meu treino!! agora estou fazendo um treino mais puxado to adorando!!! como é bom fazer as coisas certas!!!  preciso voltar a fotografar meu cardápio!!! amanhã resolvo isso pois hoje já estou carregando minha bateria da camera!!! as novas seguidoras do blog!! adorooo!!! meninas podem comentar mesmo pois eu retribuo todas as visitinhas!!! e é bom que acabamos nos motivando cada vez mais!!! bom por hoje é só amanhã estou de volta!!! bjoss
imagem do google